如何在您的美容程序中应用“ Hygge”

舒适的健康

《华尔街日报》杂志的Matteo Montanari

即使您的手指只抚摸着健身现场的脉搏,最近几周,您仍然有可能在社交媒体Feed上看到一个看起来很奇怪的单词。似乎健康的人-尤其是拥有Pinterest帐户的人-得不到足够的“ hygge”, 斯堪的纳维亚方式 自我护理,重点放在冬季营造舒适的环境。真的,Meik Wiking的 希格奇小书 ($ 12)已经准备好明年 整理生活的改变人生的魔力 (10美元)。



Hygge是丹麦语的意思,实际上是一种氛围:周围都是好人,周围的气氛使您感到快乐,在一年中最寒冷的日子里更好地培养温暖的能量。但是,即使是我们这些阳光明媚的洛杉矶人,也可以从这种舒适的艺术中学到东西,这实际上源于 个性化的自我保健 。尽管Hygge很少关注物质,而更多的是关于一般的经验和精力,但是绝对可以通过几种特定的方式将这种理念应用到您现有的美容和保健程序中。

继续滚动查看如何在您的美容方案中使用保湿霜。



1.每次洗脸时给自己一个迷你面部 乐趣

夏娃 平纹细布 $ 22 店铺

它也需要最少的额外努力。秘诀是用途广泛的平纹细布,非常适合蒸汽清洁毛孔。首先将洗面奶轻拍到皮肤上,然后用细水浸湿平纹细布,然后将其抹在脸上以让蒸汽发挥作用。然后,用双手将清洁剂涂在脸上,将布重新浸入热水中,然后重复一次,完成后再用布擦去所有东西。您会惊讶地发现,清洁不再像家务事了,而且该过程也可能会为您的肤色带来奇迹。

2.试试保暖面膜 乐趣

美体小铺 矿物和姜温热按摩泥面膜 $ 18 店铺

冷,干燥的空气可以使肤色更加重要 您的心情,这是一种可以自我保护的皮肤护理方法,可以派上用场。这包含姜和净化毛孔的黏土,与水接触后会加热。

3.专注于家庭香水 乐趣

根足 帕洛圣托捆绑包 $ 18 店铺

培养舒适的气氛是水润的中坚力量,不要忽略气味。无论是最喜欢的蜡烛还是舒缓的香火,都可以选择一种可以放松身心的香水。

4.建立镇定的美容习惯 乐趣

草食动物 镇静沐浴盐 $ 18 店铺

无论是芳香疗法,瑜伽呼吸还是每周一次的豪华泡泡浴都取决于您。

5.在饮食中加入温热的食物和草药 乐趣

纯有机 姜黄 6美元 店铺

如果您想增加一剂 阿育吠陀 冒充您的食物,您可以用被认为可以增加人体温暖能量的食物来抵消寒冷的天气。姜黄,生姜,肉桂和任何汤或炖菜都属于此类。